健康

【この記事は約10分で読めます】自分はこれまで会社のすぐ近くにアパートを借りていました。理由は通勤時間を短縮することで時間を有効活用したいと考えていたためです。しかし、会社の制度が変わり、これからは片道1時間半の距離を電車で通勤することにな...

【この記事は約10分で読めます】「楽天ヘルスケア」は、毎日の歩数に応じて楽天ポイントが貯まる、お得で便利な健康管理アプリです。ただ、「本当にポイントが貯まるの？」「使い方が難しそう…」と感じている人もいるかもしれません。この記事では、楽天ヘ...

スマートウォッチ、気にはなるけど本当に必要？ 高価なイメージが強いかもしれませんが、 実は3,000円以下で買えるモデルもたくさんあります。この記事では、安価なモデルを愛用する自分の実体験を交え、 後悔しないためのリアルな判断基準と、 本当...

【この記事は約10分で読めます】朝、目覚ましの音で無理やり体を起こす。 なんだか頭がスッキリせず、日中も集中力が続かない。 さらに、会議中や昼食後に、どうしようもないほどの眠気に襲われることがある…。かつての自分は、そんな「なんとなく不調」...

【この記事は約10分で読めます】「ノートパソコンスタンドって、本当にいるの？」 リモートワークが当たり前になり、多くの人が一度は考えたことではないでしょうか。「ただの台でしょ？」「本でも積めばいい」と感じる一方で、使わないことによるデメリッ...

【この記事は約12分で読めます】「人のためになるなら」と、献血に興味を持つ人は多いです。 でも、献血が自分の健康状態を知る、絶好の機会になることはご存知でしたか？この記事では、献血をすると無料で受けられる血液検査で何がわかるのか。 そして、...

【この記事は約10分で読めます】「コアラマットレス、良さそうだけど実際どうなんだろう？」「購入して後悔したくないな」そう思っていませんか？コアラマットレスは人気の高い商品ですが、一部で「後悔した」という声も聞かれます。しかし、それはコアラマ...

【この記事は約10分で読めます】楽しいお酒の席。ついつい呑みすぎてしまって、翌朝のつらい二日酔いに後悔した経験は誰にでもあるはずです。頭痛、吐き気、だるさ…。「もう二度と呑まない！」と誓ったはずなのに、また誘われるとつい。そんな悪循環から抜...

はじめに：なぜ40代男性にUVケアが必要なのか？「日焼けは男の勲章」――そんな認識はもう古いことを知っていますか？ 紫外線は肌に深刻なダメージを与え、見た目の老化を加速させるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼします。特に40代ではその影響が顕...

この記事は約7分で読めます1. はじめに：健康的な間食の新常識！干し芋の魅力とは？「健康的な間食を摂りたいけど、何を食べたら良いか分からない」「小腹が空いた時に、ついついスナック菓子に手が伸びてしまう…」このように悩んでいる自分のような方も...